Zpěvačka Ilona Csáková (54) prošla v nedávné době radikální proměnou, která nenechala nikoho chladným. Poté, co na Instagramu zveřejnila video, kde tančí s citróny v ruce, spustila se lavina reakcí. A zatímco někteří její štíhlou postavu a elán ocenili, jiní ji nešetřili.
Letitý boj s váhou a zlomový moment
Ilona Csáková nikdy neskrývala, že váha je pro ni celoživotní téma. Už v dobách, kdy zářila s kapelou Laura a její tygři, držela diety a bojovala s jojo efektem. Po dvou těhotenstvích se jí kila držela dlouhé roky a přestože měla různá období, výrazná proměna přišla až teď po padesátce.
Podle jejích vlastních slov ji k akci přimělo loňské koncertní turné po 25 letech. „Uvědomila jsem si, že když můžu zase stát na pódiu, chci být v co nejlepší formě. Nejen kvůli vzhledu, ale kvůli kondici,“ uvedla zpěvačka. Do nového roku vstoupila s cílem nejen zhubnout, ale i celkově změnit životní styl.
Sociální sítě, citróny a nečekaná vlna kritiky
Ve videu, které sdílela na svém Instagramu, tančí v černých kožených legínách a drží v rukou dva citróny – prý pro radost. „Byla to momentální óda na radost,“ vysvětlila později. „Ten den vykouklo sluníčko a já jsem měla chuť si zatrsat. Jenže to jsem si dovolila moc.“
Video však vyvolalo nečekaně ostré reakce. Místo pochval přicházely komentáře plné ironie a podezření – od posměšků přes obvinění z užívání přípravků na hubnutí. Csáková na to zareagovala jasně: „Je velmi smutné, jak jsou mnozí plní nenávisti a zloby bez respektu.“
A dodala, že kritici mají zřejmě problém sami se sebou. „A pro ty, kteří mě psychicky ‚nedali‘, posílám návod, jak na to.“
Jednoduchý recept bez zázraků: pohyb, jídlo, režim
Namísto marketingových triků nebo zázračných pilulek nabízí Csáková překvapivě prostý návod. „Dvakrát týdně jakékoliv cvičení podle chuti a možností, nízkosacharidová strava a pitný režim bez alkoholu. A to je všechno.“
Zpěvačka tvrdí, že se nesnaží o dokonalost, ale o rovnováhu. Žádné počítání kalorií do posledního čísla, ale konzistence a rozumný přístup. To je podle ní cesta, která opravdu funguje.
Na závěr poděkovala těm, kdo ji podporují, a zároveň vzkázala ostatním, že radost ze změny si vzít nenechá. „Držím vám pěsti! A vám, kteří je držíte mně, moc děkuji.“
Zdroje: Facebook, Instagram, Blesk
.jpg){kind=link}