Nespavost, FOTO: pexels.com
Nemůžete večer usnout? Zkuste vojenskou metodu nebo dýchání 4‑7‑8
Petra Stará
Ráda se věnuju tématům, která nám mohou zpříjemnit život – od tipů pro domácnost, přes zdraví, až po osobní rozvoj. Baví mě hledat nové způsoby, jak si usnadnit každodenní život a najít rovnováhu mezi prací a odpočinkem. Věřím, že i malé změny mohou mít velký vliv, a právě ty se snažím předávat ve svých článcích.
Další článkySouvisející
Onkologičtí pacienti už na to nejsou sami. Přichází změny v péči, větší podpora i nové centrum
Onkologičtí pacienti letos získali víc podpory i informací. Díky Hlasu onkologických pacientů vzniká nové centrum a mění se přístup k péči.
Misofonie ničí nervy. Běžné zvuky spouštějí vztek i paniku, mnozí o problému raději mlčí
Misofonie způsobuje silné reakce na běžné zvuky, které jiní vůbec nevnímají. Jak se projevuje a proč není na první pohled vidět?
Letní čas končí. Na co se připravit a kdy si přetočíme hodinky
Letní čas se vrátí zpátky na ten klasický, tedy zimní, už v neděli 26. října. Ručičky se posunou o hodinu zpět. Co to znamená v praxi?
Světový den menopauzy: Tělo si řekne, co právě potřebuje
Světový den menopauzy, který připadá na 18. října, připomíná, že změny v ženském těle nejsou slabostí. Jak naslouchat sobě a žít klidněji?
Elektrokola otevírají seniorům cestu ke sportu: Pomáhají, ale mají svá úskalí
Tuzemští senioři si zamilovali elektrokola a brázdí na nich jak silnice, tak lesní cesty. Ne všichni je ale ovládají tak, jak si myslí, což vede k nehodám.
Život za 80 milionů: Čtyřletý Willík čeká na genovou terapii v USA. Rodina shání peníze
Rodina čtyřletého hocha s Duchennovou dystrofií prosí o pomoc. Genová terapie v USA je jeho jediná naděje, cena ale přesahuje 80 milionů.
REKLAMA
⚡️Nejčtenější
REKLAMA
