Nespavost, FOTO: pexels.com
Nemůžete večer usnout? Zkuste vojenskou metodu nebo dýchání 4‑7‑8
Petra Stará
Ráda se věnuju tématům, která nám mohou zpříjemnit život – od tipů pro domácnost 🏡, přes zdraví 🧘♀️, až po osobní rozvoj 🌱. Baví mě hledat nové způsoby, jak si usnadnit každodenní život a najít rovnováhu mezi prací a odpočinkem ⚖️. Věřím, že i malé změny mohou mít velký vliv, a právě ty se snažím předávat ve svých článcích. 📚
Další článkySouvisející
Zrcadlo v ložnici nemá co dělat. Jak díky feng-šuej proměnit svůj pokoj v oázu klidu a relaxace
Ložnice je místo, kde vás nemá nic rozptylovat, abyste se nerušeně ponořili do ozdravného spánku. Jaké prvky a mechanismy to narušují?
Co se děje v mozku před smrtí: Poslední minuty mozku skrývají naději na návrat k životu
Dovedeme nějak definovat život. Dovedeme nějak popsat i smrt. Ale momenty přechodu od jednoho k druhému jsou nám stále nejasné.
„Budila jsem se kvůli tomu okolo třetí ráno.“ Anička Slováčková popsala příznak rakoviny, který nikdo nebral vážně
Dva měsíce po smrti Aničky Slováčkové stále rezonuje její varování: opakující se příznaky nemoci není radno přehlížet.
Macron chce v EU zakázat sociální sítě dětem do 15 let. V Česku už tato hranice platí, děti to ale obchází
Macron prosazuje zákaz sociálních sítí pro děti do 15 let. Pokud se EU nedohodne, Francie prý půjde sama. Jak je to v Česku?
I malý škrábanec na pánvi je škodlivý: Takovou pánev ihned vyhoďte
Věděli jste, že i malý škrábanec na teflonové pánvi může být opravdu hodně zdraví nebezpečný. Pozor také na přehřívání takových povrchů.
Spouštěče rakoviny u mladých: Onkolog varuje před tetováním, barvením vlasů, horkým čajem či grilováním
Lékař varuje před pěti nenápadnými návyky, které mohou zvyšovat riziko rakoviny – včetně horkého čaje, grilování nebo tetování.
REKLAMA
⚡️Nejčtenější
REKLAMA