
Nespavost, FOTO: pexels.com
Nemůžete večer usnout? Zkuste vojenskou metodu nebo dýchání 4‑7‑8
Mohlo by vás zajímat:

Zdroj informací: autorské zpracování redakce Betterlife.cz na základě veřejně dostupných informací z médií.
Petra Stará
Ráda se věnuju tématům, která nám mohou zpříjemnit život – od tipů pro domácnost, přes zdraví, až po osobní rozvoj. Baví mě hledat nové způsoby, jak si usnadnit každodenní život a najít rovnováhu mezi prací a odpočinkem. Věřím, že i malé změny mohou mít velký vliv, a právě ty se snažím předávat ve svých článcích.
Další článkySouvisející
Co se stane s tělem, když týden nepijete kávu? Nutriční specialistka vysvětluje změny po vysazení kofeinu
Úplné vysazení kávy zahajuje fyziologický proces odvykání. Změny se odrazí na kvalitě spánku i krevním tlaku a ukážou skutečnou míru tělesného vyčerpání.
Zelenou šňůrku se slunečnicemi si oblíbily tisíce lidí. Pomáhá těm, kteří svádějí neviditelný boj
Co vlastě znamená zelená šňůrka se žlutými slunečnicemi? Není to jen obyčejný doplněk, plní totiž mnohem důležitější roli.
Josef Klíma už dopředu nic neplánuje: Zubatá si ho podle jeho vlastních slov už ocejchovala a má ho ve svém výběhu
Novinář Josef Klíma otevřeně promluvil o boji s rakovinou kůže, ohlédl se za prodělaným infarktem i nebezpečnou prací a popsal své smíření s vlastní konečností.
Diagnóza nádoru už nevede k automatickému ukončení těhotenství. Nový projekt mapuje úspěšnou léčbu
Zpráva o nádoru v těhotenství dříve znamenala jeho okamžité ukončení. Dnešní medicína umí léčit matku a zachránit dítě, s čímž pomáhá nový osvětový projekt.
Zástava krevního oběhu vyžaduje okamžitý zásah profesionálů. Návody ze sociálních sítí pacienty poškozují
Sociálními sítěmi se šíří nebezpečné hoaxy o zvládání infarktu. Záchranáři vyvracejí mýty o léčivém kašli a pití horké vody, které reálně ohrožují zdraví.
Změna barvy banánu mění i jeho účinky. Zelené čistí střeva, hnědé posilují imunitu
Barva banánu přímo určuje jeho vliv na zdraví. Zelené plody jsou plné vlákniny, žluté dodávají draslík a hnědé kusy nabízejí maximální dávku antioxidantů.
REKLAMA
⚡️Nejčtenější
REKLAMA




