Články od tohoto autora
Ranní zlozvyky, které si mnohdy neuvědomujeme a měli bychom se jich zbavit
Ranní káva nalačno, odkládání budíku nebo rychlé cereálie. Odhalte, jaké zlozvyky v ranní rutině ovlivňují váš výkon a pohodu po celý den.
Kohoutky bez vodního kamene? Jednoduché domácí triky, které zvládne každý
Zbavte se vodního kamene rychle a levně díky octu, citronové šťávě či jedlé sodě. Praktické domácí tipy pro lesklé kohoutky v každé koupelně.
Dva milníky stárnutí, které mění lidský život: Co se děje s tělem ve 44 a 60 letech
Nová studie odhaluje, že lidské tělo stárne skokově kolem 44 a 60 let. Zjistěte, co se děje s vaším metabolismem, imunitou a jak tomu předejít.
Jak zvládnout zimu bez kapesníků a nachlazení? Stačí pár chytrých změn
Zima nemusí znamenat rýmu a kašel. Objevte praktické tipy, jak posílit imunitu, zvládnout chladné počasí a udržet zdraví po celou zimu.
Nemůžete večer usnout? Zkuste vojenskou metodu nebo dýchání 4‑7‑8
Usněte rychle díky vojenské metodě, svalové relaxaci, dýchání 4-7-8, vizualizaci klidného místa nebo meditaci. Mrkněte na tipy, které vám pomohou usnout.
Nákup potravin v akci: Jak ušetřit a neplýtvat
Naučte se chytře nakupovat potraviny v akci, ušetřit a přitom neplýtvat. Rady pro plánování, mražení, kontrolu data spotřeby a úsporu.