Ranní ptáče dál doskáče: Brzké vstávání má vliv na snadnější hubnutí i silnější imunitu
Jste ranní ptáče nebo noční sova? Podle studií může mít brzké ranní vstávání pozitivní vliv na naše tělo. Snižuje riziko deprese a podporuje metabolismus.
Návyky, které vám dodají více energie než šálek kávy: Poskočte si, hodně vody i bylinky či čokoláda
Káva je světově nejpopulárnějším způsobem, jak si dodat energii a neusnout. Jaké návyky a prostředky vám pomohou i bez kávy dát to samé bez možných rizik?
Hubnutí podle znamení zvěrokruhu: Štíři se letos hecnou, Střelci budou tápat a Býci bojují s láskou k jídlu
Chcete letos shodit přebytečná kila? Zjistěte, jak vám v hubnutí pomůže vaše znamení zvěrokruhu a co dělat, abyste konečně dosáhli vysněné postavy.
Mrkev není dobrá jen na oči. Podporuje imunitu, zlepšuje pleť a pomáhá regulovat cukr
Kladla vám maminka na srdce, že je mrkev dobrá na oči? Měla pravdu. Je toho ale mnohem více, co tahle kořenová zelenina dokáže.
Neurovědci radí: Děkujte, učte se a hýbejte se – Sedmero jednoduchých návyků pro šťastnější život
Lidský mozek je úžasný a současně zrádný nástroj. Negativ se chopí skoro sám, pozitivní musíme být cíleně. Jaké triky použít?
Zapomeňte na výmluvy: Udržet novoroční předsevzetí je jednodušší, než si myslíte. Stačí malé krůčky, spojenci a odměny
Chcete letos skutečně dodržet novoroční předsevzetí? Praktické tipy a strategie, jak zvládnout změny bez stresu, s lehkostí a zdravým nadhledem.
Je jedno, jestli ovoce jíte ráno, nebo večer. Gastroenterolog rozbíjí letité mýty
Je opravdu důležité, kdy jíme ovoce? Podívali jsme se na populární mýty a zjistili, co o ovoci říká věda. Praktické tipy a překvapivé závěry.
Proč je krvavý hovězí steak v pořádku, ale syrové kuře zdraví nebezpečné
Proč je syrový hovězí steak bezpečný, ale kuřecí maso ne? Poznejte biologické rozdíly, rizika a pravidla přípravy, která ochrání vaše zdraví i chuťové buňky.
Horké nápoje v letadle? Letuška vysvětluje, proč byste si nikdy neměli dávat kávu nebo čaj během letu
Letušky varují: voda v letadlech není tak čistá, jak si myslíte. Proč je lepší zůstat u balené vody a zapomenout na kávu nebo čaj během letu?
Smrt Elvise Presleyho (†42): Krom infarktu a předávkování léky za ni údajně může i příbuzenský vztah jeho rodičů
Elvis Presley odešel příliš brzy. Za jeho smrtí nebyly jen léky či infarkt, ale i rodinné dědictví a roky fyzického a psychického trápení.